雖然「Hare Kṛṣṇa」已經變成家喻戶曉的詞，但實際上幾乎沒有人真正知道它背後的意義。它只是用來重複念誦、讓人進入催眠狀態的咒語嗎？是一種逃避現實的方式？還是真的能喚醒更高層次覺知的冥想？以下是 Śrīla Prabhupāda 在1966年底錄製的第一張黑膠唱片時，親自講述的短文，他為我們揭示了 Hare Kṛṣṇa 曼陀羅的內在深義。

透過吟唱 Hare Kṛṣṇa, Hare Kṛṣṇa, Kṛṣṇa Kṛṣṇa, Hare Hare / Hare Rāma, Hare Rāma, Rāma Rāma, Hare Hare 所建立的超然振動，是喚醒我們原本超然意識的最崇高方法。作為擁有靈性生命的靈魂，我們每個人本來都是 Krishna 意識的存有，但因為從無始以來一直與物質接觸，我們的意識如今已被物質氛圍所污染。我們現在所處的這個物質氛圍，被稱為 māyā，也就是「幻象」。Māyā 的意思是「並非真實的存在」。那麼，這幻象到底是什麼？幻象就是：我們一直試圖成為物質自然的統治者，卻實際上完全被它嚴苛的法則所掌控。當一個僕人假裝自己是全能的主人時，他就陷入了幻象。我們試圖剝削物質自然的資源，但其實我們卻越來越深陷其中，糾纏得更緊。於是，雖然我們拼命奮鬥想要征服自然，卻反而越來越依賴它。這種對抗物質自然的虛幻掙扎，只要我們重新喚醒永恒的 Krishna 意識，就能立刻停止。

Hare Kṛṣṇa, Hare Kṛṣṇa, Kṛṣṇa Kṛṣṇa, Hare Hare，正是喚醒這種原本純淨意識的超然過程。透過吟唱這種超然振動，我們能把心裡所有的誤解與雜念全部清除乾淨。而所有這些誤解與雜念的根本，就是那個錯誤的意識：「我是一切的主宰。」

Krishna 意識不是強加在心智上的東西。它是活靈魂原本就有的、自然的能量。當我們聽到這種超然振動，這意識就會被重新喚醒。在這個時代，這是最簡單的冥想方法。透過實際體驗，我們也能感受到：只要吟唱這個「大解脫曼陀羅」（mahā-mantra），立刻就能從靈性層面感受到一股超然的喜悅湧現。在物質生命觀念裡，我們忙著追求感官享樂，就好像還停留在低等的動物階段。稍微提升一點，有些人開始用頭腦推測，想找出如何脫離物質束縛的方法。再提升一點，如果人有足夠的智慧，就會開始尋找一切原因的終極原因——無論內在還是外在。等到真正進入靈性理解的層次，超越感官、頭腦與智力，他就來到超然的層次。吟唱 Hare Kṛṣṇa 曼陀羅，正是從這個靈性層次開始的，因此這種聲音振動超越了所有較低的意識層次——感官的、心理的、智力的。所以，我們不需要懂曼陀羅的語言，也不需要靠頭腦推測或智力調整來吟唱。它是自動從靈性層面發生的，因此任何人都可以參與，不需要任何先決條件。當然，到了更高階段，自然不會再犯靈性上的冒犯。

一開始，可能不會立刻出現所有八種超然狂喜的徵象。這八種徵象是：(1) 像啞巴一樣說不出話、(2) 流汗、(3) 全身毛髮豎立、(4) 聲音顫抖失控、(5) 身體顫抖、(6) 身體顏色變淡、(7) 狂喜落淚、(8) 進入出神狀態（trance）。但毫無疑問，只要持續吟唱一陣子，就能立刻被帶到靈性層次，第一個徵象就是：忍不住想隨著曼陀羅的節奏起舞。我們實際看過這種情形。即使小孩子也能參與吟唱和跳舞。當然，對那些太深陷物質生活的人，可能需要多花一點時間才能到達標準，但即使是這樣的人，透過吟唱也會非常快速地被提升到靈性層次。如果曼陀羅是由一位真正愛神的純粹奉獻者來吟唱，對聽的人效果最大。因此，應該從純粹奉獻者的唇間聽到這個曼陀羅，才能立刻感受到效果。盡可能避免從非奉獻者那裡聽。就像被蛇唇碰過的牛奶會帶毒一樣。

「Harā」是呼喚主能量的稱呼形式，而「Kṛṣṇa」與「Rāma」是直接呼喚主本身的稱呼。Kṛṣṇa 和 Rāma 都代表「至高喜樂」，Harā 是主至高喜樂能量的形式，在呼喚時變成 Hare。主的至高喜樂能量會幫助我們到達主身邊。

物質能量（māyā）也是主的多重能量之一。而我們這些活靈魂，也是主的邊際能量（marginal energy）。活靈魂被描述為高於物質能量。當高等能量與低等能量接觸時，就會產生不協調的狀況；但當高等邊際能量與高等能量 Harā 接觸時，它就恢復到原本快樂、正常的狀態。

Hare、Kṛṣṇa、Rāma 這三個詞，就是這個 mahā-mantra 的超然種子。吟唱就是向主和祂的能量發出靈性呼喚，祈求保護受條件限制的靈魂。這吟唱就像孩子真心呼喚母親一樣。母親 Harā 會幫助奉獻者得到父親般的主的恩典，而主會向真誠吟唱這曼陀羅的奉獻者顯現自己。

在這個充滿爭吵與虛偽的時代，沒有任何靈性實現的方法比吟唱這個 mahā-mantra 更有效： Hare Kṛṣṇa, Hare Kṛṣṇa, Kṛṣṇa Kṛṣṇa, Hare Hare Hare Rāma, Hare Rāma, Rāma Rāma, Hare Hare

++++ 〈吟唱 Hare Kṛṣṇa 曼陀羅〉重點摘要（更人性化、自然版）

- Hare Kṛṣṇa 曼陀羅不是催眠或逃避工具，而是喚醒我們原本純淨 Krishna 意識的最崇高方法。 - 我們本來是靈性存有，但長期與物質接觸，讓意識被污染（māyā＝幻象），一直想當物質世界的主人，卻被自然法則牢牢控制，越掙扎越依賴。 - 吟唱 Hare Kṛṣṇa 能立刻清除心裡的誤解與雜念，根本錯誤就是「我是一切的主宰」。 - 這不是強加的意識，而是靈魂本有的自然能量。一聽到這種超然振動，意識就會被喚醒。 - 在這個時代，這是最簡單的冥想方式。不需要懂語言、不需要頭腦推測、不需要特殊資格，任何人（甚至小孩）都能參與。 - 吟唱時會自然產生想跳舞的衝動，這是第一個靈性徵象；持續下去，會逐漸出現八種超然狂喜（雖然一開始不一定全部出現）。 - 最好從純粹奉獻者的唇間聽（像蛇碰過的牛奶會有毒），效果最大。 - 「Hare」是呼喚主喜樂能量（Harā 的呼喚形式），「Kṛṣṇa」與「Rāma」是呼喚至高喜樂的主本身。 - 當我們的邊際能量（靈魂）與高等能量 Harā 接觸，就恢復原本快樂的狀態。 - 這個曼陀羅是靈性呼喚：像孩子哭著找媽媽一樣，母親 Harā 會帶我們到父親般的 Kṛṣṇa 那裡。 - 在爭吵與虛偽的 Kali 時代，沒有任何方法比吟唱 Hare Kṛṣṇa 更有效、更直接。

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